Массаж  /  Японский массаж лица
 

Японский массаж лица

Многие современные женщины постоянно ломают голову над тем, как сохранить молодость и красоту своего лица. Для этого они используют различные косметические средства, делают маски, посещают косметологические кабинеты, где проводятся процедуры разной направленности. Как вариант, можно попытаться освоить японский массаж лица. Его в свое время придумал талантливый стилист по имени Танака Юкуко. Впервые о нем слышите? Тогда стоит уделить несколько минут своего личного времени на знакомство с этой техникой. Она имеет множество положительных отзывов, в том числе от опытных косметологов.

Японский массаж лица

 

Немного истории

В дословном переводе японский массаж Ассахи звучит как «массаж утреннего солнца». Этот способ воздействия достаточно древний, но техника отточена столетиями, доказательством тому является большое количество положительных отзывов. Танака Юкуко, о которой было упомянуто вначале, возродила методику. С основами ее познакомила бабушка, а вот до совершенства стилист довела методику сама.

В 2007 году была выпущена книга, где выложены наработки Танаки. Есть желание отточить мастерство массажа? В идеале будет найти описываемое издание, внимательно изучить его. Также есть немало обучающих видео на эту тематику.

Секрет популярности

Если бы японский массаж лица был неэффективным, то о нем быстро забыли бы. Но его востребованность сейчас, наоборот, растет, поэтому есть смысл разобраться в этой теме более подробно. Кстати, у данной методики есть аналогичное название - японский массаж лица Зохан. Если все делать правильно и регулярно, то положительный эффект не заставит себя ждать. Секрет заключается в стимуляции определенных точек на коже. Они буквально просыпаются, начинают полноценно работать.

Главным преимуществом массажного воздействия по типу точечного является вовлечение в процесс глубоко расположенных тканей. Посредством легких движений вдоль массажных линий задействовать глубокие ткани проблематично. От привычных для всех методик японский массаж особенен тем, что в процессе участвуют не кончики пальцев, а ладони. Малоизвестным фактом является обезвреживающее действие. Оно заключается в следующем: все движения осуществляются по направлению лимфатических сосудов, в местах расположения лимфатических узлов (они выполняют функцию биологического фильтра). Таким образом, улучшается отток одной из разновидности соединительной ткани (лимфа), токсины начинают более активно выводиться из организма, а мышцы лицевой части головы тонизируются, укрепляются. Что в результате японского массажа, который можно применять не только по отношению к женщинам, но и к мужчинам. Овал лица приобретает более четкие контуры, морщины становятся не такими глубокими, отчего их выраженность заметно уменьшается. Нельзя не отметить и улучшение внешнего вида и цвета кожных покровов в целом.

Сложно представить, но в процессе участвуют не только кожные покровы с мышцами, но еще ткани, не отвечающие за работу органов, черепные кости. Что самое приятное, данным искусством сможет овладеть любая женщина. Так вам удастся притормозить процессы старения покровов. Не стоит забывать и о противопоказаниях, потому что в процесс вовлекается лимфатическая система. Ее работа играет большую роль в здоровье любого человеческого организма.

Разрешено/запрещено

Общие сведения о японском массаже вы получили, теперь самое время перейти к более важной информации. Описываемая методика подходит не всем, потому как она оказывает целенаправленное действие. Применение массажа Цоган целесообразно, если:

  • вы каждый день сталкиваетесь с отечностью лица в утреннее время. Это свидетельствует о неполноценной работе лимфатической системы. Как вы уже уяснили, японская методика механического воздействия способствует оттоку физиологической жидкости;
  • контур лица начал расплываться, точнее говоря, овал портят обвисшие нижние края щек, наличие двойного подбородка, отвисшие кожные складки;
  • цвет кожного покрова лица имеет не совсем здоровый оттенок, например, отмечается желтизна, серость.

Особенно эффективным массаж по японской технологии является в целях борьбы с морщинами. И неважно, о каких именно складках кожи идет речь, это могут быть мимические.

Если делать все правильно, соблюдать правила, то вы можете омолодить свое лицо, причем это заметите не только вы, но и окружающие. За счет того, что нормализуется работа лимфатической системы, процессы старения замедляются, вместе с тем становится меньше морщин, а обвисшие края щек подтягиваются. Первые результаты дают о себе знать уже после первого сеанса, а через пару недель становятся еще заметнее.

Японский массаж лица - это хорошо, но только если соблюдать правила. К разделу важной информации стоит отнести и противопоказания. К ним относятся:

  • заболевания лимфатической системы, играющей важную роль в обмене веществ, очищении клеток и тканей;
  • воспалительный процесс в слизистой оболочке, лимфоидной ткани глотки;
  • заболевания ЛОР-органов;
  • сыпи на коже;
  • острая респираторная вирусная инфекция;
  • проявления сосудистой сеточки на лице.

Если у вас тонкая и слишком чувствительная кожа или вы страдаете от синдрома хронической усталости, тогда проведение японского массажа вам не рекомендуется. Не стоит пренебрегать противопоказаниями, потому что мощное воздействие на лимфатическую систему может усугубить течение описанных выше заболеваний, а также спровоцировать побочные эффекты или просто не дать никакого результата. Четкое соблюдение правил и рекомендаций позволит вам не разочароваться в описываемой методике воздействия.

Изучаем «карту» лица

Для того чтобы начать массаж, мало знать показания/противопоказания к нему. В обязательном порядке вам нужно изучить схему размещения в организме элементов строения лимфатической системы на лице. В противном случае нормализовать лимфоток не удастся. Необходимые вам органы лимфатической системы находятся около ушей и за ними, на затылке, нижней челюсти, шее, под языком, в углах нижней челюсти.

Работа с этими точками требует предельной аккуратности, в конкретных местах силу надавливания необходимо ослабить. При условии грамотного подхода, придерживаясь, правил техники, мастерам удается омолодить и сделать красивой даже зрелую и морщинистую кожу.

Основы техники

В свободном доступе находится много информации о японском массаже лицевой части головы, поэтому проблем с освоением техники выполнения массажа возникнуть не должно. Нелишним будет просмотреть обучающие видео на эту тему, потренироваться и только после этого приступать к активной практике.

  1. Как бы странно это ни звучало, начинается массаж с завершающего движения, им заканчивается каждое упражнение, которое будет описано ниже. И так, оно осуществляется тремя пальцами обеих рук (средним, указательным и безымянным). Ими вы давите в области ушных раковин, а именно там, где находятся лимфоузлы. Давление оказывается не кончиками пальцев, а их всей плоскостью. Пальцы полностью прижимаются к лицу на 2 секунды. Затем плавно опускаетесь вниз к ключицам, сила давления при этом не меняется.
  2. Лоб: опять же работаете тремя пальцами обеих рук, они должны быть плотно прижаты к центральной части лба. По истечении трех секунд отводите их к вискам (делаете это плавно), давление прекращать не нужно. Когда достигнете височной части ладони нужно повернуть на 90 градусов по Цельсию, провести их вниз. В конце осуществляется завершающее упражнение.
  3. Глаза: с ними нужно работать подушечками средних пальцев. Прикасаетесь ими к внешним уголкам глаз, без давления перемещаетесь к внутренним уголкам, где упираетесь в переносицу. Там и находится активная точка красоты, на ней нужно задержаться на три секунды. Затем, увеличивая нажим, проводите пальцами по кругу чуть ниже бровей (а именно где расположен край глазницы). Фиксируете пальцы под нажимом у внешних уголков на три секунды, затем ослабляя его, возвращаетесь к внутреннему углу глаза, но уже следуя вдоль нижнего века. Перед тем как сделать завершающее упражнение нужно усилить давление, и вдоль нижней глазницы вернуться к внешнему углу. Задерживаетесь в точке, немного давите.
  4. Нос: берете средние пальцы рук и фиксируете их в зоне крыльев носа, а именно во впадинах. Делаете 5 скользящих и плавных движений сначала снизу-вверх, потом в обратном направлении. «Подключаете» безымянный палец и растираете спинку носа (интенсивно), двигаясь по направлению к щекам.
  5. Губы: в процесс вовлекаются безымянный и средний пальцы рук, они помещаются в центральную часть подбородка, затем надавливаете ими и задерживаетесь на несколько секунд. Перемещать пальцы нужно вокруг губ, сопровождая это интенсивным надавливанием. Заканчиваете движение в центре над верхней губой, где удерживаете пальцы в напряжении в течение нескольких секунд.
  6. Щеки: складываете перед собой вместе локти и ладони, затем раскрываете кисти рук ладонями вверх, их основание подносите к губам и поднимаете к ноздрям с небольшим усилием, щеки накрываются ладонями. Фиксируете их в таком положении на 3 секунды. В конце разводите ладони по направлению к вискам с нажимом и делаете завершающее упражнение.

Японский массаж лица

Научиться японскому массажу на самом деле несложно, главное, освоить его основы. Сделав это, вы сможете замедлить процессы старения, подарить молодость своей коже.

Полезные рекомендации

Посредством грамотного использования описываемой методики можно обеспечить максимальное расслабление мимических мышц, привести в тонус сосудистую систему, поспособствовать восстановлению слабых, атрофированных мышц, образующих контур лица. Как было сказано, все движения осуществляются согласно расположению лимфатических узлов, это позволяет запустить процессы восстановления, омоложения кожи лица, корректировать его формы. И что еще важно, массаж способствует выработке гормона счастья под названием эстроген.

Вы достигнете положительных результатов быстрее, если будете придерживаться рекомендаций опытных специалистов:

  • непосредственно перед процедурой нужно очистить кожу лица с помощью косметического молочка и другого средства подобного действия. Делать массаж на грязной, жирной, покрывшейся потом коже категорически запрещено. И это правило не стоит недооценивать, потому что если на глубокорасположенные слои кожного покрова будет воздействовать грязь, этим может быть спровоцирован воспалительный процесс;
  • плавное скольжение обеспечивается применением специальных масел, это может быть оливковое или какое-либо другое, главное, чтобы оно имело растительное происхождение. Предварительно требуется подготовить кожу, в этих целях она разминается с применением одинаковой силы нажима. Если вы чувствуете боль, значит, делаете что-то неправильно;
  • проводить сеанс массажа лучше в сидячем положении или стоя, осанка должна быть максимально выпрямлена. В нашей стране практикуется осуществление процедуры в лежачем положении, якобы так удается получить от процедуры не только пользу, но и наслаждение.

Возможные проблемы

Не менее важной является информация о возможных реакциях организма. Например, могут появиться прыщи, сыпь, в этом случае нужно прекратить массаж до момента их исчезновения. В противном случае прыщи могут распространиться дальше по лицу. Не забывайте после каждого сеанса тщательно очищать лицо. Также возможно исхудание лица, поэтому если у вас и без того впалые щеки, маленькая прослойка жира, с осторожностью относитесь к японской методике. Старайтесь не делать массаж перед сном, потому что наутро лицо может отекать.

Если не совсем правильно выполнять упражнения и не соблюдать рекомендации, можно столкнуться со снижением тонуса, изможденностью кожи на лице. В такой ситуации придется наносить больше основы для процедуры. Еще есть риск столкнуться с куперозом, проявляющимся в виде появления сосудистой сеточки на коже. При таких обстоятельствах нужно отказаться от упражнений, предусматривающих оказание давления на кожные покровы, или просто ослабьте его в проблемных зонах. Не помешает делать мимическую гимнастику и самое главное, - обратитесь к врачу, потому что заболевание сосудов это не шутка.

Не все знают, но если использовать массажные техники с такой же частотой, как мы чистим зубы, умываемся, то положительного результата добиться будет несложно. Секрет заключается в естественной стимуляции биологических процессов, происходящих в организме. В результате организм омолаживается, и это проявляется в том, что кожа с мышцами постоянно находятся в тонусе, отечность пропадает, а обмен веществ приходит в норму. Кожные складки, образуемые с возрастом, пропадают, цвет лица улучшается. В природе существуют различные методики, каждая имеет свои особенности.

 

«Японский массаж лица» прочитали 1912 раз(а)