Массаж  /  Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
 

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Многие интересуются массажем, особенно если речь идет о шейном остеохондрозе. Сразу же хотелось бы сказать, что ни о каком самолечении речи быть не может. Потому что так можно только навредить себе и спровоцировать осложнения. Массаж шейного отдела позвоночника может быть начат только после купирования острой боли. Из этого следует, что лечение начинается именно с медикаментозной терапии. Но это не значит, что вы самостоятельно должны назначать себе сильные анальгетики, этим занимается только врач.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

 

Общие сведения о патологии

Она имеет дегенеративный характер, что подразумевает повреждение структуры позвоночника, а именно фиброзно-хрящевых образований. Способствующих факторов заболеванию может быть несколько, например:

  • повышенные нагрузки на позвоночный столб;
  • недостаточно подвижная жизнедеятельность;
  • естественные процессы старения.

Учитывая то, что отделы хребта взаимосвязаны друг с другом, выход из строя одного влечет за собой дисфункцию других.

Отличительной характеристикой шейного отдела является размер составляющих его позвонков. Он меньше, чем в других частях позвоночника. Еще описываемая часть хребта является наиболее подвижной, потому что на семи позвонках держится голова. Еще в шее находится множество сосудистых образований, а также жизненно важная позвоночная артерия, снабжающая всю заднюю часть головного мозга кровью, насыщенной питательными веществами, кислородом.

Если вовремя не обратиться за врачебной помощью, можно столкнуться с проблемами со зрением, слухом, нарушением координации движений. С течением времени образуются остеофиты, они еще больше усугубляют болезнь. Нередко на ее фоне появляется выпячивание, выбухание в позвоночный канал. Все это сопровождается отечностью, воспалительными процессами. Эффективная терапия обычно включает как лекарственные препараты, так и ЛФК с массажем. Последний вариант является обязательным. Массаж при шейном остеохондрозе помогает купировать болевые ощущения, но в острый период заболевания к процедуре прибегать опасно. Это может усугубить ситуацию. Если соблюдать определенные правила, то больного со временем перестанет беспокоить болевой синдром, в области поражения улучшиться кровообращение. Когда спазматические явления будут устранены, мышцы станут крепче.

Основы техники выполнения

Учитывая то, что массаж при остеохондрозе помогает избавиться от болей, а также других патологий, тема о правилах его осуществления является актуальной. При условии их несоблюдения вы рискуете не получить никакого результата. Начинается все с того, что больной ложится на живот, садится за стол, цель обеспечить полную расслабленность мышц. Подбородок пациента должен быть опущен к груди.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела состоит из нескольких этапов. Первыми идут обхватывающие поглаживания по всей воротниковой зоне, их сменяют плоскостные, гребнеобразные движения. Осуществляются они то вправо, то влево, исходной точкой является седьмой позвонок.

Выжимания: верхняя конечность массажиста кладется ребром ладони поперек шеи. Медленно она спускается к низу. При необходимости проработать воротниковую область массажные движения выполняются по направлению от четвертого грудного позвонка до плечевого соединения костей.

Растирание: его главной задачей является улучшение кровотока, расслабление/укрепление мышц. Необходимые движения нужно начинать с основания черепной коробки. В процессе участвуют подушечки пальцев. В завершение лечебного процесса осуществляется разминание, вибрации. Их целью является приведение мышечных волокон, связок в расслабленное состояние. Таким образом, удается обеспечить положительное воздействие. Как результат предотвращаются дегенеративные процессы. Человек, больной остеохондрозом, полностью или частично выздоравливает.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника  

Запреты

К противопоказаниям относится выраженный болевой синдром, имеющий непосредственное отношение к основному заболеванию, устойчивое повышение артериального давления, осложненные патологии сердечно-сосудистой системы (особенно это касается стадии декомпенсации).

Инфекционные заболевания, которые сопровождаются лихорадочным состоянием, кожные заболевания тоже не являются благоприятными условиями для решения проблем с позвоночником. Окончательное решение о целесообразности процедуры принимает исключительно врач. Каждая ситуация индивидуальна. Классическая методика является оптимальным вариантом, ведь она подходит основной массе пациентов. Главное, дождаться пока минует период обострения. Один курс подразумевает проведение 10-15 сеансов.

Другие разновидности манипуляций

Как было сказано выше, массаж при шейном остеохондрозе не проводится в острый период заболевания. Он сопровождается сильными болями. Речь идет больше о классическом способе воздействия, точечной методики это не касается. Она заключается в раздражении биологически активных точек за счет оказания давления пальцами верхних конечностей массажиста. Подобные движения осуществляются на участках, анатомически отдаленных от области локализации болевого синдрома.

Сила давления, продолжительность воздействия зависит от выраженности болевых ощущений. Чем они больше, тем интенсивнее воздействие, по мере утихания, движения осуществляются менее интенсивно. Все это длится три минуты. Отмечается высокая эффективность данного способа воздействия при головных болях, провоцируемых недостаточностью позвоночной артерии. Доверить массаж при остеохондрозе шейного отдела лучше квалифицированному специалисту, найти такого вы сможете в лечебном учреждении, в котором имеется массажный кабинет.

Не у всех есть возможность посещать медицинские учреждения, в этом случае можно прибегнуть к эффективным способам самопомощи.

  1. Массаж в домашних условиях - речь идет об адаптированных методиках, которые больной сможет реализовывать без посторонней помощи. Осуществлять манипуляции можно как лежа, так и сидя, а начинается все с поглаживания головы, а именно ее волосистой части, вплоть до верха спины. Далее выполняются выжимания, что похоже на растирание, но выполняется с большим усилием. Функцию перераспределения нагрузки выполняет большой палец. Растирание - оно выполняется подушечками соединенных вместе пальцев, все движения круговые. В завершение делаете разминание. Все мышцы захватываются вместе с кожными покровами, перебираются мягкими частями пальцев рук. Посредством уникального приема удается задействовать как заднюю группу шейных мышц, так и ту, что сбоку. Длительность сеанса не превышает 25 минут. Эффект будет после ежедневного массажа на протяжении 14 дней.
  2. Медицинские приборы - специальные приспособления, предназначенные для лечения шейного остеохондроза. Речь идет о таких, как аппликатор Кузнецова, роликовый массажер. Несмотря на свою простоту, они эффективны в плане налаживания процессов обмена, кровоснабжения. Каких-либо сложных действий во время использования они не требуют.
  3. Массаж с использованием меда - как уже стало понятно, данная методика предполагает нанесение на кожу меда. Затем с незначительным усилием к шее прикладываются ладони, они прижимаются и отрываются от поверхности. Длительность манипуляции составляет 5-10 минут. Лечебный эффект обеспечивается не только за счет механического воздействия, но и под влиянием активных на биологическом уровне веществ. Содержатся такие в продуктах пчеловодства. Об их противовоспалительных свойствах известно немало.

Ценные рекомендации

Еще раз хотелось бы повторить, что выполнять массаж нужно после купирования острой формы недуга. Это позволит благополучно улучшить микроциркуляции кровяной жидкости. Если вы думаете, что деформированный диск может восстановиться достаточно быстро, а остеохондроз вовсе не вернется, вы ошибаетесь. Каждый врач знает, что в процессе оздоровительных курсов массажа интенсивные воздействия на позвоночный столб являются недопустимыми. Повышается риск не достичь желаемого результата или еще хуже принести вред. При этом не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что определенная степень напряженности мышечных волокон присутствует в организме каждого из нас. Легкие нажатия способны изменить ситуацию в лучшую сторону.

Разумеется, не всегда и не у всех есть возможность пройти лечение у специалиста, в таком случае можно прибегнуть к применению комплекса, предназначенного для самостоятельного выполнения. Но не стоит забывать о том, что целиком заменить профессиональную помощь вы не сможете. Чуть выше была описана несложная техника самомассажа, нелишним будет ознакомиться с ней и применить на практике. В свободном доступе есть множество тематических видео, позволяющих получить еще больше полезной информации, а также наглядно увидеть, как оказывается самопомощь больному остеохондрозом.

Если нужно избавиться от головных болей, можете попробовать массировать места, рядом с которыми расположен затылочный нерв. Но даже если вам на некоторое время стало легче, откладывать визит к врачу рискованно. Массаж, который будет делать квалифицированный специалист будет намного эффективнее. Не стоит шутить с таким заболеванием, как остеохондроз, потому что оно является чрезвычайно сложным и приводит к серьезным, порой необратимым последствиям. Нелишним будет дополнение лечения соблюдением диеты, специальная программа разрабатывается в индивидуальном порядке врачом. Обеспечение комплексного подхода к лечению всегда является залогом быстрого выздоровления.

 

«Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника» прочитали 1852 раз(а)