Массаж  /  Массаж груди при кормлении
 

Массаж груди при кормлении

Рождение малыша и кормление его грудным молоком – это самое прекрасное и незабываемое время в жизни любой женщины. Но, к сожалению, радужные моменты нередко омрачаются проблемами в виде дискомфорта и даже болей в груди. Особенно часто страдают молодые женщины, в первый раз постигшие радость материнства и просто еще не успевшие узнать многих нюансов и секретов, которые помогут избежать неприятных моментов. Один из них - массаж груди при кормлении, его польза огромна, и поэтому игнорировать процедуру не нужно. Однако следует разобраться с тем, как проводить его и какие манипуляции рекомендуются для выполнения.

Массаж груди при кормлении

 

Зачем нужно проводить массаж груди кормящей маме

Данная процедура не относится к числу обязательных. Поэтому далеко не все врачи, наблюдающие состояние будущей мамы, предупреждают о том, что после появления её крохи на свет необходимо не забывать заботиться и о себе, в частности, о своей груди.

Самое главное, для чего рекомендуется выполнять массаж груди при грудном вскармливании - это возможность избежать застойных явлений в молочных протоках, то есть это отличная профилактика лактостаза. Кроме того, данная процедура легко, безопасно и безболезненно решает множество вопросов, например:

  • лёгкие массажные манипуляции способствуют улучшению микроциркуляции крови, доставляющей питательные вещества и кислород всем клеточкам тканей, а это позволит сохранить красоту и здоровье кожи;
  • благодаря активации кровообращения начинают интенсивнее происходить обменные процессы и улучшается лактация. Конечно, эти манипуляции не повлияют на качество молока и не увеличат его объём, но тот факт, что они снимут напряжение и расслабят молочные железы, приведет к желаемому результату – выработавшееся молоко будет легче продвигаться по протокам, не застаиваясь в них, а значит, малыш быстрее и лучше насытится;
  • массажные прикосновения к молочным железам стимулируют выработку окситоцина – гормона, который отвечает в организме за проталкивание образовавшегося молока по протокам, то есть облегчает его отход;
  • если лактостаз всё же образовался, то массажными движениями можно будет расслабить ткани в застойной области и размягчить комочки, которые рассосутся во время кормления;
  • регулярные массирования связаны и с эстетической стороной, они препятствуют обвисанию, появлению растяжек, утере формы груди.

Женщина, ежедневно выполняя данные процедуры, сможет обнаружить застойные процессы в самом начале их образования, при появлении первых и совсем небольших уплотнений. Таким образом, избавиться от проблемы будет легче и не придется столкнуться с неприятной болезнью под названием «мастит».

Некоторые рекомендации и особенности, которые следует учесть до проведения процедур

Массаж груди для лактации необходимо выполнять ежедневно, и выделять на это около 10 минут (по пять на каждую молочную железу). Перед началом процедуры необходимо тщательно вымыть руки и подлежащую массированию область. Хорошо сцедить из протоков оставшееся в них молоко. Специалисты не рекомендуют вытирать грудь полотенцами, так как они могут вызвать раздражение нежной кожи этого участка, лучше всего запастись мягкими салфетками.

Перед процедурой можно слегка смягчить руки маслом и нанести немного на грудь. Самым эффективным считается оливковое, оно не только помогает сделать манипуляции более удобными, а и благоприятно влияет на саму кожу, подпитывая её. Возможно также использование касторового масла или с экстрактом облепихи. Но следует помнить, что нельзя допускать их попадания на сосок, а перед кормлением необходимо будет ещё раз очень хорошо помыть грудь тёплой водой.

Если вместе с массажем возникла необходимость в расцеживании застоявшегося в протоках молока, то просто наклонитесь вперёд и немного постойте в таком положении, часть его переместится немного ближе к соскам.

Врачи рекомендуют также в процессе подготовки к рождению малыша и в первое время после родов выполнять массажи для самих сосков, что поможет слегка огрубеть нежной коже и предупредить появление трещин. Но если кормление всё же привело к образованию ранок, массажные манипуляции проводить до их заживания нельзя.

По окончании процедуры грудь следует снова вымыть тёплой водой.

И не забывайте: массаж не должен причинять боль и дискомфорт, его задача быть полезным и приятным, вызывая лишь положительные эмоции и способствуя хорошему настроению!

Техника выполнения процедуры

Очень важно разобраться с тем, как правильно делать массаж груди, чтобы он дал желаемый эффект. Выполнять его нужно аккуратно, без резких надавливаний и растягиваний кожи.

Массаж груди при кормлении

Теперь рассмотрим технику проведения процедуры:

  • ладонь следует расположить чуть ниже ключицы. Начинать сеанс нужно с лёгкого поглаживания, которое подготовит все клеточки груди к дальнейшему воздействию. Это должны быть круговые движения в направлении часовой стрелки. Сначала работаем с одной железой, затем – с другой;
  • следующий этап – выполнение круговых движений по спирали в направлении ареолы и соска. Сначала это должны быть исключительно поглаживания, а затем к ним добавляются небольшие надавливания и постепенно манипуляции становятся более энергичными (но без фанатизма);
  • после этого делаются активные разминания с поглаживанием подушечками пальцев в направлении от основания железы к ареоле, по прямой линии. Движения выполняются из разных точек железы и по всей поверхности, особенное внимание следует уделить области со стороны подмышечной впадины;
  • следом за этапом разогрева приступают к вибрации (речь идет о выполнении быстрых пружинящих отрывистых движений подушечками пальцев);
  • теперь очередь лёгких ударных движений. Они должны быть отрывистыми, мягкими, по направлению молочных протоков в сторону сосочной области;
  • далее можно сделать по несколько вращений сосками в разные стороны, для чего их нужно слегка зажать между пальцами;
  • после описанных манипуляций можно перейти к области декольте и сделать ряд поглаживаний с лёгким нажимом в направлении сверху вниз;
  • заканчивают массажный сеанс такими же мягкими поглаживаниями, с которых он начинался.

Особенности массажной процедуры при образовании застоев молока

Несмотря на соблюдение всех правил, тщательный уход за грудными железами и регулярный массаж, многие молодые мамы сталкиваются с такой проблемой, как закупорка протоков вырабатывающимся молоком. Что тогда рекомендуют специалисты?

В первую очередь, может помочь гидромассаж. Его можно сделать, принимая душ. Метод достаточно прост, его суть в направлении струи тёплой воды на участок железы, в котором образовалось уплотнение. Совместное воздействие тепла и массажирующей водной струи помогут расслабить ткани и активизировать отток молока в них.

Второй вариант – интенсивное сцеживание груди после кормления малыша в сочетании с массажными поглаживаниями в местах образования застоя. Движения должны выполняться строго от основания и в направлении соска, в данном случае не нужно делать круговые или спиралеобразные манипуляции, только по прямой линии. Допускается небольшое надавливание, но не следует делать его таким, чтобы оно вызывало острую боль.

При большом количестве закупорок своеобразным массажем называют более частое прикладывание малыша к груди. Размягчив протоки с помощью описанных выше массажных манипуляций, и добавив к этому активность крохи, можно будет достаточно просто добиться рассасывания застоя и справиться с неприятной проблемой. Но будьте внимательны, и если появление лактостаза привело к повышению температуры, ухудшению общего состояния, ломоте, ознобе, сильным болям – срочно обращайтесь к врачу, так как на этом этапе просто массажных процедур будет недостаточно.

Несколько важных рекомендаций для кормящей мамы

В период лактации женская грудь, которая и так является самой нежной частью тела, становится особенно уязвимой. Поэтому молодой маме, кроме регулярного выполнения массажных процедур, рекомендуется соблюдать несколько важных правил:

  • носить бюстгальтер, сшитый из только натуральных тканей, не допускается никаких синтетических вариантов;
  • после кормлений и периодически между ними обмакивать сосок мягкой салфеткой;
  • следить, чтобы малыш захватывал при кормлении ареолу, а не кончик соска;
  • дополнить курс массажа специальной гимнастикой для груди.
 

«Массаж груди при кормлении» прочитали 2588 раз(а)