Массаж  /  Баночный массаж от целлюлита отзывы
 

Баночный массаж от целлюлита отзывы

Женский организм имеет свои особенности, одной из которых является возможность вынашивать и рожать детей. Ни одному мужчине эта задача не по зубам. Но! Женский организм, столь сложен, что порой выйти быстро и без потерь после рождения малыша под силу немногим. Именно беременность часто является толчком к гормональным нарушениям в женском организме. Избыточный вес и целлюлит - не самая хорошая награда за материнство.

Баночный массаж от целлюлита отзывы

 

Конечно, нарушения гормонального фона могут быть связаны не только с беременностью, но и с возрастными изменениями в организме, наличием хронических заболеваний у женщины. Однако наиболее часто избыток эстрогенов и приводит к образованию ненавистной «апельсиновой корки». Мужчины этой проблеме не подвержены, так как именно этого гормона в их организме крайне мало. Именно после вторых родов я поняла, что пришло время и мне узнать побольше о том, что такое целлюлит и как с ним бороться.

Целлюлит - болезнь или нет?

С точки зрения медицины, состояние кожи, при котором возникает нарушение ее структуры, называется липодистрофией. Чрезмерное увеличение жировых клеток в размерах с образованием сеточки из соединительной ткани (какая визуально и создает эффект «апельсиновой корки»), задержка жидкости, которая провоцирует нарушение оттока лимфы - это и есть целлюлит. Различают четыре стадии этого процесса. Судя по тому, что есть у меня - я обладательница третьей стадии целлюлита. Проблема есть, и решать ее нужно независимо от того, насколько она является медицинской или косметологической. Третья стадия - это когда на коже видны бугорки и ямки, если зажать складку кожи между пальцами. На первой стадии он проявляется только отечностью, а на второй - совершенно небольшими изменениями, которые видны при определенных усилиях. Если вам не нужно прикладывать никаких усилий для того, чтобы увидеть ваш целлюлит, - значит, у вас четвертая стадия. Как я поняла из разных источников, бороться с третьей стадией «апельсиновой корки» придется долго и упорно.

Массаж - как эффективное средство от «апельсиновой корки» на бедрах

Одним из эффективных средств в борьбе с «апельсиновой коркой» является массаж проблемных зон.

Различают следующие техники массажа:

  • ручной массаж - его можно выполнять просто руками, с использованием банок, а также медовый массаж;
  • аппаратный;
  • лимфодренажный – прессотерапия;
  • подводный;

Поскольку лишних средств у меня для самосовершенствования нет, то я решила прибегнуть к одной из самых простых методик - ручному массажу с использованием банок.

Как я покупала банки

Банки я купила в аптеке. Выбор этих простых инструментов для самосовершенствования весьма ограничен - силиконовые и стеклянные с резиновыми грушами наверху. Я приобрела обычные силиконовые, так как считаю, что они более простые в использовании. Прямо на упаковке есть пошаговая инструкция по их применению. В упаковке две штуки, их в принципе, достаточно, чтобы понять, насколько этот вид воздействия на кожу эффективен именно для вас. Работа банки заключается в том, чтобы создавать вакуум и затянуть под банку достаточное количество кожи. Как правило, это 1,5 см. Если слишком сильно затянуть кожу под банку, то будет синяк.

Сразу вспоминаются «банки», которые раньше ставили во время болезни, чтобы улучшить кровоснабжение легких и бронхов. Обычные стеклянные банки, в которых создавался вакуум благодаря фитилю, и сегодня есть в продаже. Однако использование их для борьбы с целлюлитом считаю бесполезной тратой денег. Банка должна свободно и легко передвигаться по коже, а стеклянная банка будет сразу же отрываться. А поставить ее вообще проблема для особых мест - бедер и ягодиц.

Как делать самомассаж силиконовыми банками?

Для того чтобы приступить к массажу силиконовыми банками, нужно сначала разогреть кожу обычным ручным самомассажем, совершая растирочные движения снизу-вверх, как бы выгоняя воду из кожи. Когда поверхность уже слегка порозовела, можно приступать непосредственно к массажу вакуумными банками. Для этого нужно сначала нанести массажное масло на проблемную зону и прикрепить банку, слегка сжав ее и приложив к поверхности кожи. Банка должна для начала немного затянуть кожу внутрь, чтобы во время ее передвижения по проблемной зоне, например, по наружной поверхности бедер, вы испытывали не боль, а приятное тепло. Первый сеанс должен быть подготовительным, чтобы вы поняли, насколько ваша кожа готова к подобным испытаниям. На следующий раз можно несколько увеличить нагрузку, сильнее сжав банку и позволив коже больше засосаться внутрь банки.

Самомассаж силиконовыми банками

Процедуру следует выполнять через день, обрабатывая каждую проблемную зону не менее 10 минут. Важно знать, что есть места, которые нельзя массировать вакуумными банками. Это: внутренняя поверхность бедер и место под коленями. Вообще, стоит избегать воздействия банками областей лимфатических узлов.

Я пробовала и другую разновидность массажа банками - во время принятия душа. Эта процедура менее продолжительна, но заставляет кровь приливать к проблемным местам, а, значит, борется с целлюлитом. Для этих сеансов я использовала обычный гель для душа. Предварительно хорошо разогрев кожу горячей водой и мочалкой, нужно нанести гель для душа на проблемный участок и выполнить все те же действия, что и при работе с массажным маслом.

Я выполняла и один и другой массаж. На масле - через день, а в душе всякий раз, как принимала душ. Должна сказать, что эффективность этой процедуры зависит от упорства и других сопутствующих мероприятий.

Как мне удалось победить целлюлит!

Борьба с целлюлитом затянулась на полгода. Дело в том, что мне пришлось не только убирать «апельсиновую корочку», но и налаживать всю работу моего организма. Поскольку собиралась я взяться за себя достаточно долго, то и проблем накопилось предостаточно! Поэтому я решила избавиться попутно еще от лишних 10 кг. Упорство и труд - все перетрут!

Как известно, самомассаж, даже самый эффективный не даст нужного результата, если не наладить питание и физическую активность. Нужно исключить такие продукты, которые все мы девушки любим, особенно когда нам грустно или хочется поднять настроение, или просто скучно: сладости - конфеты, шоколадки, пирожные, десертики, в том числе сладкие творожки в шоколаде или с разными вкусными добавками, все булочки и белый хлебушек, сладкие газированные напитки.

Также стоит отказаться от походов в Макдональдс и другие заведения фаст-фуда. Если вам все-таки не удается избежать их посещений, то возьмите себе салат из свежих овощей. Для начала уже этих ограничений вполне достаточно, чтобы запустить ваш организм в движение. Позже вы сами захотите заменить жареный стейк на запеченную в духовке курицу, а свиные котлеты - на паровые. Приобретение пароварки решает сразу несколько проблем - здоровая еда, сокращается время у плиты и, как следствие - новая фигура!

Противопоказания

Как бы заманчива ни была перспектива быстро избавиться от целлюлита, есть ряд противопоказаний, когда делать баночный массаж категорически запрещается:

  • во время беременности и в период кормления грудью;
  • во время критических дней;
  • если есть заболевания онкологического характера;
  • при наличии заболеваний внутренних органов воспалительного характера;
  • при проблемах с кожей - дерматитах, аллергии, экземах и др.;
  • при наличии варикозного расширения вен, тромбофлебите и других заболеваниях сосудов;
  • при наличии венозной сетки или звездочек, если их немного, можно делать вакуумный массаж, «обходя» эти области, чтобы на них не воздействовать. Если по ним делать массаж, то сеточка может стать еще больше, а звездочки крупнее;
  • после оперативного вмешательства в организм любого характера;
  • если в данный момент болеете вирусной инфекцией, гриппом, ангиной и любым другим инфекционным заболеванием, связанным с повышением температуры тела, общей слабостью и снижением иммунитета;
  • при любой степени гипертонии;
  • при сахарном диабете.

Баночный самомассаж можно выполнять практически на всех частях тела, но если есть проблемы с давлением или наличие заболеваний внутренних органов, то бороться данным способом с целлюлитом можно только на бедрах и ягодицах. Делать баночный массаж на животе с целью похудения не рекомендуется.

Баночный самомассаж для похудения

Видя мои прекрасные результаты, мои подруги вдохновились и пошли еще дальше, чем я, начав активно использовать вакуумные банки для массажа живота. Я этого не делала, так как у меня есть проблемы гинекологического характера. Баночный массаж живота проводится тоже на основе масляной композиции или в душе с гелем для душа. Банку устанавливают в районе желудка и плавными круговыми движениями передвигают ее по животу.

Баночный массаж живота

Таким же способом массируются бока и ягодицы. Все в комплексе дает прекрасный результат, который можно увидеть на фото. Моя подруга еще сидела на белковой диете и ежедневно дополнительно крутила хулахуп по 10 минут утром и вечером. После массажа живота масло нужно смыть и вытереть тело насухо, затем нанести подтягивающий крем или лосьон.

Чудо-скраб для подготовки тела к воздействию банками

Хочу поделиться рецептом моего чудо-скраба, который я делаю самостоятельно и использую его один раз в неделю, когда хожу в сауну. Баночный массаж после сауны и воздействия этого скраба дает еще больший результат. Итак, для приготовления скраба можно использовать либо самый дешевый молотый кофе, либо «спитой кофе». Его можно взять из кофе машины, если у вас есть такая дома или в офисе, все равно его выбросят или собрать за несколько дней, когда вы пьете заварной кофе дома. На стакан молотого кофе нужно добавить две столовые ложки молотой корицы (продается в любом супермаркете), три столовые ложки сахара, три столовые ложки оливкового масла.

На распаренное тело после сауны нужно нанести скраб и хорошо помассировать все проблемные места. Скраба получится много, поэтому вам его хватит не на один раз. Если вы, конечно, не поделитесь с подружками. После сеанса скрабирования тело получается очень гладкое. Можно наносить такой скраб не только на проблемные зоны, но и на все тело. Кофе прекрасно отшелушивает, а корица с сахаром отлично выводят излишки жидкости из организма. Оливковое масло прекрасно увлажняет кожу, делая ее более упругой. После проведения процедуры скрабирования можно сразу же приступить к воздействию на тело вакуумными банками, например, с гелем для душа.

Рецепты масляных композиций

Из моего личного опыта, могу сказать, что любой антицеллюлитный крем не подходит для баночного массажа. Он слишком быстро впитывается, наиболее эффективными в этом случае являются масляные композиции, которые готовятся на основе оливкового масла и эфирных масел. Вместо оливкового можно использовать масло зародышей пшеницы, виноградных косточек, миндальное и обычное массажное масло. Для приготовления композиции можно взять стакан базового масла и добавить:

  • по пять капель лимонного, апельсинового и лавандового эфирного масла;
  • по пять капель эфирного масла апельсина, лимона, мяты и можжевельника;
  • по десять капель апельсинового эфирного масла и масла лимона;
  • по три капли эвкалиптового, можжевелового и мятного масла смешать с пятью каплями эфирного масла горького апельсина.

Наиболее эффективными для проведения борьбы против «апельсиновой корки» являются цитрусовые и эфирные масла мяты, эвкалипта и можжевельника. Вы можете подобрать для себя свою собственную композицию, варьируя количество капель эфирных масел. Вообще, рекомендуется для каждого самомассажа делать новую порцию масляной композиции, но, если честно, у меня нет на это времени, поэтому я сразу мешаю все сразу.

Польза вакуумных банок для организма

Если вы еще сомневаетесь в том, что вам стоит обратить внимание на самомассаж вакуумными баночками, то стоит знать, что они реально позволяют бороться с целлюлитом. К коже приливает кровь, улучшается вывод токсинов и излишков жидкости. Как результат - кожа становится ровная, упругая и гладкая.

Надеюсь, что мой отзыв поможет кому-то принять правильное решение и приступить к самосовершенствованию своего тела.

 

«Баночный массаж от целлюлита отзывы» прочитали 2220 раз(а)