Массаж  /  Антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях  /  Антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях-2
 

Антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях

Одной из самых распространенных проблем у женщин по части фигуры является целлюлит. Что это такое? Это состояние жировой ткани женщины, при котором нарушается ее микроциркуляция, меняется ее структура и нарушается лимфатический отток. Эффект так называемой «апельсиновой корки» стал настоящей проблемой для многих женщин. В большинстве случаев целлюлит поражает чаще женщин, склонных к полноте, но есть достаточно много случаев, когда эта же проблема есть и у совсем стройных и молодых женщин. С чем это связано и как с ней бороться? Важно понимать, что целлюлит - проблема состояния всего организма, а не только кожи. Проявления в виде «апельсиновой корки» - это вершина айсберга. Причина кроется гораздо глубже.

Антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях-2

 

Большинство медиков сходятся во мнении, что целлюлит является следствием нарушения работы гормональной системы женщины, а, в частности, имеется избыток выработки ее организмом гормона эстрогена. Поэтому если вы заметили у себя первые признаки целлюлита, то стоит обязательно сходить к врачу и пройти обследования на состояние гормонального фона, а также проверить работу женской репродуктивной системы. Различают несколько стадий развития целлюлита.

На первой стадии женщина не видит еще явных признаков и изменений кожи, наблюдается лишь небольшая отечность конечностей.

На второй стадии происходит явное нарушение оттока лимфы, формирование сеточки из соединительной ткани, которая и служит тем каркасом и рельефом, какой мы наблюдаем при сдавливании кожи.

Третья стадия позволяет увидеть наличие проблемы при сдавливании кожи между пальцами.

На четвертой стадии - эффект «апельсиновой корки» виден явно и без надавливания на поверхность кожи и требует принятия срочных мер. Как показывает практика, при решении данной проблемы эффективен только комплексный подход - устранение проблем со здоровьем, снятие стресса, занятия спортом, соблюдение антицеллюлитной диеты и, конечно, антицеллюлитный массаж. Одной из самых эффективных методик массажа по борьбе с «апельсиновой коркой» является антицеллюлитный массаж с медом.

Польза меда для массажа

О пользе меда известно с самых древних времен, даже в гробницах фараонов были обнаружены сосуды с натуральным медом. Его целебные свойства использовались не только для избавления от различных заболеваний внутренних органов и как мощное средство для укрепления иммунной системы, но и в качестве очень эффективного косметологического средства. Медовый массаж эффективен для лечения болевых состояний суставов, при проблемах с мышечными болями, остеохондрозом и др. Также очень эффективен медовый массаж от целлюлита.

Рекомендуется его начинать делать уже на второй стадии, так как тогда результат можно достигнуть гораздо быстрее. Важно отметить, что сама процедура медового массажа не очень комфортна и нередко вызывает сильные болевые ощущения. Однако уже через несколько сеансов кожа привыкает и процедура проходит более комфортно. Важно отметить, что проводить такой массаж можно не только в СПА-салонах, но и в домашних условиях. Что вам понадобится для проведения процедуры:

  • натуральный мед - жидкий. Если у вас есть мед засахарившийся, то его нужно растопить на водяной бане. Для одного сеанса вам достаточно будет пары чайных ложечек жидкого меда (конечно, все зависит от ваших объемов);
  • увлажняющий крем;
  • эфирные масла - их можно использовать, но также можно обойтись и без них. Все зависит от вашего настроя и ваших предпочтений. Добавление эфирных масел цитрусовых, а также можжевельника, пихты, эвкалипта позволяет процесс борьбы с целлюлитными отложениями сделать более эффективным.

Желательно иметь возможность принять теплый душ. Если у вас нет такой возможности, то после массажа нужно тщательно убрать излишки меда с поверхностей, которые подвергались массажу.

Мед является биологически активным веществом, которое содержит целый набор витаминов, минералов, а также антиоксидантов. В его составе: витамин В, кальций, магний, аминокислоты, йод, марганец, цинк, медь и другие. Именно поэтому мед является не только прекрасным омолаживающим и иммуностимулирующим средством, но и выводящим излишки воды, токсины, а также другие ненужные коже вредные вещества. Кожа становится не просто ровной, но и гладкой.

Техника выполнения антицеллюлитного медового массажа

Для того чтобы приступить к массажу бедер и ягодиц, а именно эти места являются самыми проблемными и часто поражаемыми «апельсиновой коркой», нужно приготовить состав для массажа. Например, взять пару чайных ложек жидкого меда и обогатить его эфирными маслами. Если вы используете один вид масла, например, апельсиновое, то его можно сразу же капать на мед. Перемешать и использовать. Можно капнуть до 10 капель масла на две чайные ложки меда. Если вы хотите использовать эфирную композицию, например, по три капли масел цитрусовых (лимона, мандарина и горького апельсина) и одну каплю эвкалипта, то сначала нужно смешать все масла (делать это рекомендуется непосредственно перед процедурой), а затем уже добавить их в мед. Перемешать и можно начинать массаж.

Антицеллюлитный медовый массаж

Каждой проблемной зоне уделяется пять-семь минут. На ладони рук выливается мед. Затем их нужно соединить, как бы согревая их, а далее похлопывающими движениями нанести на бедра и ягодицы. Далее нужно выполнять движения ладонью, как бы волной прихлопывая кожу и резко отрывая ладонь. Такая процедура сродни рефлексотерапии. К коже приливает кровь, улучшаются обменные процессы, в том числе в жировых клетках. Соединительная ткань - сетка разрушается, а кожа выравнивается. При проведении процедуры важно избегать мест на бедрах, где есть сосудистые звездочки или сеточки, так как эта довольно агрессивная процедура может их расширить в размерах.

Похлопывания нужно продолжать до тех пор, пока мед не станет более густой консистенции и не изменит свой цвет на белый или коричневый. Именно этот густой состав считается теми вредными веществами, которые скопились в подкожной жировой клетчатке. Закончив массажировать одну зону, можно приступать к следующей. После проведения полного сеанса, нужно все смыть теплой водой, вытереть насухо плотным махровым полотенцем и нанести увлажняющий крем или масло. 

Сеансы такого самомассажа можно повторять через день до десяти раз или до того момента, как вы станете довольны полученным результатом.

Отчего бывают синяки после медового массажа?

Если вы новичок в самомассаже, то у вас могут после первого сеанса появиться синяки на бедрах и ягодицах - там, где вы наиболее активно его делали. Это происходит не только из-за неумения правильно массировать именно медом, но также связано с наличием слишком близко расположенных капилляров. Это не страшно, синяки пройдут через пару дней. Важно помнить о том, что для процедуры медового самомассажа подходит только жидкий мед. Засахаренный использовать не рекомендуется.

Кому противопоказан медовый самомассаж?

Как бы ни была привлекательной данная процедура для всех, кто желает избавиться от целлюлита, ее проведение имеет противопоказания:

  • беременность и период кормления грудью;
  • наличие кожных заболеваний в области проведения процедуры - дерматит, аллергия, кожные высыпания, экзема и др.;
  • проблемы с сосудами - венозная недостаточность, тромбофлебит, варикозное расширение вен;
  • наличие любых опухолей;
  • мастопатия;
  • если вы недавно перенесли оперативное вмешательство;
  • при аллергии на мед и его компоненты.

Медовый массаж от целлюлита - это эффективно и в достаточно короткий промежуток времени помогает решить проблему. Однако если вы имеете противопоказания к его проведению, то лучше воздержаться от его проведения и проконсультироваться с врачом.

Рецепты медовых композиций для самомассажа

Готовить состав для сеанса самомассажа нужно непосредственно перед сеансом. На две чайные ложки натурального жидкого меда можно приготовить следующие композиции, которые добавить перед сеансом:

  • по три капли лимонного, можжевелового и лавандового эфирных масел смешать с двумя каплями апельсинового;
  • пять капель лимонного и две апельсинового смешать с тремя каплями эвкалиптового масла и тремя лавандовыми;
  • смешать по пять капель масла горького апельсина и лимона;
  • смешиваем пять капель эфирного масла мяты и две апельсинового и тремя лавандового;
  • по три капли лимонного, апельсинового и грейпфрутового эфирных масел смешать с двумя каплями можжевельника.

Использование любых эфирных масел не должно вызывать аллергических реакций. Если есть аллергия на какой-либо компонент, то его нужно исключить из эфирной композиции.

Рекомендации по выполнению сеанса медового самомассажа

Для того чтобы массаж был эффективным, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • использовать только натуральный мед и эфирные масла;
  • исключить массажные процедуры, если есть противопоказания;
  • большое количество меда может привести к тому, что ладони будут плохо прилипать к коже;
  • при сильной жаре массаж может не получиться, так как руки будут сильно потеть;
  • рекомендуется перед курсом медового самомассажа провести курс обычного ручного массажа для того, чтобы подготовить кожу к более серьезной нагрузке;
  • если у вас есть проблемы с внутренними органами, то массаж можно делать средней интенсивности только на область бедер и ягодиц;
  • при наличии варикозного расширения вен даже начальной стадии рекомендуется исключить массаж;
  • любой антицеллюлитный массаж, а тем более медовый более эффективен после сауны, когда все поры полностью раскрыты и готовы к воздействию целебной процедуры;
  • курс массажа подбирается индивидуально в зависимости от состояния кожных покровов, но выполняется с обязательным интервалом в один день, ежедневно его делать не рекомендуется;
  • при наличии аллергии на мед массаж делать нельзя.
 

«Антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях-2» прочитали 2148 раз(а)